Τα τελευταία χρόνια ολοένα και αυξάνονται οι γυναίκες που θεωρούν το «σώμα – κλεψύδρα», ως το ιδανικό και προκειμένου να το αποκτήσουν… κάνουν τα πάντα!
Για αυτό ίσως να ευθύνεται εξολοκλήρου, η διάσημη τηλεπερσόνα Kim Kardashian, η οποία διαθέτει τον συγκεκριμένο σωματότυπο: Μέση δακτυλίδι, υπερυψωμένα οπίσθια, σμιλεμένους γλουτούς, πλούσιο μπούστο και επίπεδη κοιλιά!
Αν επιθυμείς κι εσύ να αποκτήσεις τις συγκεκριμένες αναλογίες, τότε το νέο hot fitness trend, με το όνομα «waist training» (γυμναστική της μέσης) σε αφορά.
Η λεγόμενη προπόνηση μέσης, επιτυγχάνεται φορώντας έναν σφιχτό κορσέ, εν ώρα γυμναστικής, ο οποίος σε βοηθάει να αυξήσεις τη θερμοκρασία του σώματος και κατά συνέπεια τον ιδρώτα.
Το αποτελέσματα:
- Καις μεγαλύτερες ποσότητες λίπους
- Χάνεις περισσότερους πόντους
- Επιταχύνεις τον μεταβολισμό άρα και τις καύσεις του οργανισμού
- Σμιλεύεται η περιοχή της κοιλιάς
- Aναδεικνύεται πιο «ξεκάθαρα» η μέση και οι καμπύλες του σώματος.
Τα αποτελέσματα είναι εμφανή, μετά από 78 ώρες σκληρής προπόνησης, σύμφωνα με τους γυμναστές.
Οι Khloé Kardashian, Kim Kourtney, Kourtney Kardashian, Jessica Alba και Beyonce δίνουν ψήφο εμπιστοσύνης στο waist training, τώρα είναι η σειρά μας! Άλλωστε μια ανάσα μας χωρίζει από το καλοκαίρι!
Αξίζει να σημειωθεί ότι στο Instagram γίνεται χαμός με το hashtag waist training #waistraining
