Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαMostly Cloudy10°C

Φοράμε: Λευκό blazer dress και μαύρα μποτάκια

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 368 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' fitness'

3 hot ασκήσεις που στοχεύουν στις περιοχές-κλειδιά

FITNESS

Στη συχνή περίπτωση που ο δρόμος για το γυμναστήριο μας φαίνεται πολύ μακρύς, αυτές οι ασκήσεις μας δίνουν τη λύση

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=62049

Για αυτές τις super ασκήσεις για τα χέρια θα χρειαστείτε μόνο δύο βαράκια

FITNESS

Ποιος είπε ότι πρέπει να γυμνάζουμε συχνότερα τα πόδια και την κοιλιά μας; Η εκγύμναση των χεριών δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση...

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60428

Σμιλέψτε τους μυς σας πιο γρήγορα με αυτές τις βασικές συμβουλές

FITNESS - Αρθρογραφία

Εκμεταλλευτείτε το χρόνο άσκησης σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60423

Δυναμικές ασκήσεις γυμναστικής για ακαταμάχητα χέρια!

FITNESS

Ποιος είπε ότι τα γυμνασμένα χέρια και τα καλοσχηματισμένα μπράτσα είναι μοναδικό προνόμιο των ανδρών;

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60460

Στατικό ποδήλατο: Ενισχύστε γρήγορα και εύκολα το μυϊκό σας σύστημα!

FITNESS

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί για τη αποτελεσματικότητα του σταθερού ποδηλάτου στο γυμναστήριο αλλά και στο σπίτι, μια από τις πιο “κλασσικές” μεθόδους άσκησης για δυνατούς μυς και καλοσχηματισμένο σώμα.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60459

#Workout: 5 celebrities μας δίνουν ιδέες για athleisure στυλ

ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

Ιδέες για το πώς να ντυθείς για το γυμναστήριο

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=61536

7 πράγματα να αφήσετε σπίτι πριν πάτε για τρέξιμο!

FITNESS

Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της ζωής μας, ανακαλύψαμε επτά πράγματα που μπορούμε να αφήσουμε πίσω στο σπίτι για να απολαύσουμε τη δραστηριότητα που τόσο αγαπάμε!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60432

5 ασκήσεις μας υπόσχονται επίπεδη κοιλιά σε χρόνο μηδέν!

FITNESS

Στόχος του ασκησιολογίου είναι η δυνατή και επίπεδη κοιλιά, με τους επιφανειακούς αλλά και τους βαθύτερους κοιλιακούς μυς να ενισχύονται εξίσου.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60456

7 αναζωογονητικά fitness tips για κάθε μια ημέρα της εβδομάδας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Bάλτε τη συστηματική άσκηση στην καθημερινότητα σας με επτά έξυπνα tips που θα σας φτιάξουν τη διάθεση!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60455

5 ασκήσεις μας υπόσχονται επίπεδη κοιλιά σε χρόνο μηδέν!

FITNESS

Στόχος του ασκησιολογίου είναι η δυνατή και επίπεδη κοιλιά, με τους επιφανειακούς αλλά και τους βαθύτερους κοιλιακούς μυς να ενισχύονται εξίσου.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60435

4 αποτελεσματικοί τρόποι άσκησης για πολυάσχολες γυναίκες

FITNESS - Αρθρογραφία

Αν επιθυμείτε ένα καλό ξεκίνημα για την ημέρα σας και ταυτόχρονα τη βελτίωση της ικανότητας του οργανισμού σας να καίει λίπος, θα πρέπει να επιδοθείτε σε μια σειρά μεθόδων άσκησης που ενεργοποιούν γρήγορα το μεταβολισμό σας.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60458

Γυμναστείτε από την καρέκλα του γραφείου σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Η συγκεκριμένη σειρά ασκήσεων θα βοηθήσει τους μυς του κορμού και της πλάτης να χαλαρώσουν και τη συσσωρευμένη ένταση της καθημερινότητας θα απελευθερωθεί...

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60427

Χτίστε μυς με 6 εύκολες ασκήσεις

FITNESS - Αρθρογραφία

Tuck Jump: Στέκομαι σε αρχική θέση για κάθισμα με λυγισμένα πόδια και κάνω άλμα όσο πιο ψηλά μπορώ, φέρνοντας τα γόνατα στο στήθος και τα χέρια σε έκταση. Μετά την προσγείωση στο έδαφος επιχειρώ από την ίδια θέση ξανά την ίδια διαδικασία.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60461

Μυστικά που θα θέλαμε να ξέραμε πριν ξεκινήσουμε το τρέξιμο

ΥΓΕΙΑ

Ένας οδηγός με κάποιες βασικές συμβουλές προς…ναυτιλομένους λίγο πριν ξεκινήσουμε να τρέχουμε!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60434

Nαι! Αυτές οι 4 τροφές μας βοηθούν να απαλλαγούμε από το λίπος της κοιλιάς

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Αν θέλετε πραγματικά να ενισχύσετε το αδυνάτισμα της κοιλιάς, τότε πέρα από τη γυμναστική καλό θα ήταν να ενσωματώσετε στη διατροφή σας τρόφιμα που "καίνε" το λίπος.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60418

Εσύ είδες τους 14 παίκτες του νέου κύκλου του ''Power of Love'';

NEWS

Αυτοί είναι οι διαγωνιζόμενοι που αναζητούν την αγάπη

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60192

Οι αεροβικές ασκήσεις αντοχής παρέχουν αντιγηραντικά οφέλη

FITNESS

Διαπιστώθηκε ότι οι ασκήσεις αντοχής και, σε μικρότερο βαθμό, οι ασκήσεις υψηλής έντασης με διαλείμματα επιβραδύνουν ή και αναστρέφουν τη διαδικασία της κυτταρικής γήρανσης

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=59513

Oι αεροβικές ασκήσεις αντοχής παρέχουν αντιγηραντικά οφέλη

ΥΓΕΙΑ - Αρθρογραφία

Διαπιστώθηκε ότι οι ασκήσεις αντοχής και, σε μικρότερο βαθμό, οι ασκήσεις υψηλής έντασης με διαλείμματα επιβραδύνουν ή και αναστρέφουν τη διαδικασία της κυτταρικής γήρανσης

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=59160

Χέρια, πόδια και κοιλιά: 3 hot ασκήσεις που στοχεύουν στις περιοχές-κλειδιά

FITNESS

Στη συχνή περίπτωση που ο δρόμος για το γυμναστήριο μας φαίνεται πολύ μακρύς, αυτές οι ασκήσεις μας δίνουν τη λύση

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=58456

Η αεροβική άσκηση έχει σημαντική αντικαταθλιπτική δράση

ΥΓΕΙΑ

Η μελέτη συμπέρανε ότι η εποπτευόμενη αεροβική άσκηση μπορεί να υποστηρίξει σε σημαντικό βαθμό τη θεραπεία της μείζονος κατάθλιψης.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57909
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ