ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

6+1 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας
  • σχολιάστε

6+1 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη.

Τα καρότα στη διατροφή (και τη ζωή) μας
  • σχολιάστε

Τα καρότα στη διατροφή (και τη ζωή) μας

Όταν είναι βιολογικά και καταναλώνονται ωμά, τα καρότα ενισχύουν την όραση

H προετοιμασία των γευμάτων είναι κλειδί για τη διατροφή
  • σχολιάστε

H προετοιμασία των γευμάτων είναι κλειδί για τη διατροφή

Σημαντικές συμβουλές γευμάτων για τη διατροφή σας

Αυτές οι τροφές σου εξασφαλίζουν έξυπνο μαύρισμα
  • σχολιάστε

Αυτές οι τροφές σου εξασφαλίζουν έξυπνο μαύρισμα

Εκτός από τον έρωτα, το μαύρισμα περνάει και αυτό από το στομάχι. Αν θέλετε να κάνετε boost τη διαδικασία μαυρίσματος σας προτείνουμε 8 τροφές οι οποίες θα προετοιμάσουν το έδαφος και θα συμβάλλουν σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα

Γιατί να εντάξουμε τα λουβιά στην διατροφή μας;
  • σχολιάστε

Γιατί να εντάξουμε τα λουβιά στην διατροφή μας;

Το λουβί από μια άλλη οπτική

Ρεβίθια: φτηνό υπερόπλο για την υγεία
  • σχολιάστε

Ρεβίθια: φτηνό υπερόπλο για την υγεία

Tα ρεβίθια αποτελούν ίσως τον πιο οικονομικό και αξιόπιστο σύμμαχό μας για καλή υγεία.

Ανανάς: εξωτικός, γευστικός και ωφέλιμος!
  • σχολιάστε

Ανανάς: εξωτικός, γευστικός και ωφέλιμος!

Ο ανανάς είναι ένα εξαιρετικό φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλει στην προστασία έναντι της εμφάνισης νοσημάτων, όπως καρδιαγγειακών.

6 οφέλη της βρώμης
  • σχολιάστε

6 οφέλη της βρώμης

Μπορεί να έγινε «in» τα τελευταία χρόνια, η ευεργετική της δράση, όμως, είναι γνωστή εδώ και πολλούς αιώνες. Η βρώμη αγαπά, φροντίζει και προστατεύει τον οργανισμό μας.

Μάθετε τι τροφές gluten free να προτιμήσετε
  • σχολιάστε

Μάθετε τι τροφές gluten free να προτιμήσετε

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί σημαντική αύξηση στις πωλήσεις προϊόντων χωρίς γλουτένη.

Tρούφα, το «διαμάντι» της γης
  • σχολιάστε

Tρούφα, το «διαμάντι» της γης

Η γαστρονομική και θρεπτική αξία της τρούφας, την κάνουν περιζήτητη παγκοσμίως

Η θαυματουργή κινόα
  • σχολιάστε

Η θαυματουργή κινόα

Τι είναι, όμως, η κινόα που βλέπουμε πλέον στα μενού των εστιατορίων;

Η σημασία του προγεύματος
  • σχολιάστε

Η σημασία του προγεύματος

Το πρόγευμα θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας αφού προσφέρει πολλές θρεπτικές ουσίες που βοηθούν στο να περάσουμε πιο εύκολα τη μέρα μας.

Κριθαράκι, το πασπαρτού ζυμαρικό
  • σχολιάστε

Κριθαράκι, το πασπαρτού ζυμαρικό

Προσφέρει στον οργανισμό ενέργεια, η οποία απελευθερώνεται στο σώμα μας αργά.

Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερους ανθρώπους από όσους το τσιγάρο και η υπέρταση
  • σχολιάστε

Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερους ανθρώπους από όσους το τσιγάρο και η υπέρταση

Η κακή και ανθυγιεινή διατροφή ευθύνεται για έναν στους πέντε θανάτους ανθρώπων στον κόσμο, περισσότερους από όσους σκοτώνουν το τσιγάρο και η υπέρταση, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.

Maple syrup: Είναι τόσο υγιεινό όσο δεν φαντάζεσαι…
  • σχολιάστε

Maple syrup: Είναι τόσο υγιεινό όσο δεν φαντάζεσαι…

Είναι ένα food trend με τα κορίτσια της μόδας να ορκίζονται στο όνομά του

Γεύματα για πριν και μετά την άσκηση!
  • σχολιάστε

Γεύματα για πριν και μετά την άσκηση!

Το σώμα χρειάζεται θρεπτικές ουσίες και υγρά και είναι καλά να ξέρουμε τι χρειαζόμαστε περισσότερο οταν γυμναζόμαστε.

''Θετική Εικόνα Σώματος: Σέβομαι και αγαπώ το σώμα μου''
  • σχολιάστε

''Θετική Εικόνα Σώματος: Σέβομαι και αγαπώ το σώμα μου''

Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε με χιλιάδες εικόνες και συμβουλές για το πώς να αποκτήσουμε μια «τέλεια γραμμή», ενώ περνούμε αρκετό από τον καθημερινό μας χρόνο ασχολούμενοι με την εικόνα μας και πως μας βλέπουν οι άλλοι.

Μάνγκο, ένα εξωτικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία
  • σχολιάστε

Μάνγκο, ένα εξωτικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία

Τα μάνγκο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά.

Η νόστιμη και ωφέλιμη φράουλα
  • σχολιάστε

Η νόστιμη και ωφέλιμη φράουλα

Είναι νόστιμες, ζουμερές, έχουν το χρώμα του πάθους και το σχήμα τους θυμίζει καρδιά.

Oι θαυματουργοί σπόροι chia και τα οφέλη του
  • σχολιάστε

Oι θαυματουργοί σπόροι chia και τα οφέλη του

Μάθετε τι προσφέρουν και εντάξτε τα στην διατροφή σας

1  2  3  4  5  6Επόμενη