ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Κριθαράκι, το πασπαρτού ζυμαρικό
  • σχολιάστε

Κριθαράκι, το πασπαρτού ζυμαρικό

Προσφέρει στον οργανισμό ενέργεια, η οποία απελευθερώνεται στο σώμα μας αργά.

Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερους ανθρώπους από όσους το τσιγάρο και η υπέρταση
  • σχολιάστε

Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερους ανθρώπους από όσους το τσιγάρο και η υπέρταση

Η κακή και ανθυγιεινή διατροφή ευθύνεται για έναν στους πέντε θανάτους ανθρώπων στον κόσμο, περισσότερους από όσους σκοτώνουν το τσιγάρο και η υπέρταση, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.

Maple syrup: Είναι τόσο υγιεινό όσο δεν φαντάζεσαι…
  • σχολιάστε

Maple syrup: Είναι τόσο υγιεινό όσο δεν φαντάζεσαι…

Είναι ένα food trend με τα κορίτσια της μόδας να ορκίζονται στο όνομά του

Γεύματα για πριν και μετά την άσκηση!
  • σχολιάστε

Γεύματα για πριν και μετά την άσκηση!

Το σώμα χρειάζεται θρεπτικές ουσίες και υγρά και είναι καλά να ξέρουμε τι χρειαζόμαστε περισσότερο οταν γυμναζόμαστε.

''Θετική Εικόνα Σώματος: Σέβομαι και αγαπώ το σώμα μου''
  • σχολιάστε

''Θετική Εικόνα Σώματος: Σέβομαι και αγαπώ το σώμα μου''

Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε με χιλιάδες εικόνες και συμβουλές για το πώς να αποκτήσουμε μια «τέλεια γραμμή», ενώ περνούμε αρκετό από τον καθημερινό μας χρόνο ασχολούμενοι με την εικόνα μας και πως μας βλέπουν οι άλλοι.

Μάνγκο, ένα εξωτικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία
  • σχολιάστε

Μάνγκο, ένα εξωτικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία

Τα μάνγκο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά.

Η νόστιμη και ωφέλιμη φράουλα
  • σχολιάστε

Η νόστιμη και ωφέλιμη φράουλα

Είναι νόστιμες, ζουμερές, έχουν το χρώμα του πάθους και το σχήμα τους θυμίζει καρδιά.

Oι θαυματουργοί σπόροι chia και τα οφέλη του
  • σχολιάστε

Oι θαυματουργοί σπόροι chia και τα οφέλη του

Μάθετε τι προσφέρουν και εντάξτε τα στην διατροφή σας

Αβοκάντο: Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
  • σχολιάστε

Αβοκάντο: Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

Το απολαυστικό αυτό φρούτο συγκεντρώνει μια πληθώρα θρεπτικών ουσιών που προάγουν την καλή υγεία.

Γνωρίζετε πόσες θερμίδες σας χαρίζουν οι πασχαλινές λιχουδιές;
  • σχολιάστε

Γνωρίζετε πόσες θερμίδες σας χαρίζουν οι πασχαλινές λιχουδιές;

Θερμίδες του Πάσχα… τι να προσέξετε!

Γιατί να εντάξετε τις μελιτζάνες στο διατροφολόγιο σας;
  • σχολιάστε

Γιατί να εντάξετε τις μελιτζάνες στο διατροφολόγιο σας;

Ποια ήταν η τελευταία φορά που φάγατε μελιτζάνες; Μήπως να τις προσθέσετε στη λίστα για τις επόμενές σας αγορές;

Tα μειονεκτήματα της νηστείας και τι πρέπει να προσέξετε
  • σχολιάστε

Tα μειονεκτήματα της νηστείας και τι πρέπει να προσέξετε

Χαρακτηριστικό της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαδερά.

Ταχίνι, η υπερτροφή της νηστείας
  • σχολιάστε

Ταχίνι, η υπερτροφή της νηστείας

Το ταχίνι κυκλοφορεί στην αγορά σε δύο τύπους: από σουσάμι αποφλοιωμένο και από σουσάμι αναποφλοίωτο.

5 πλεονεκτήματα της νηστείας
  • σχολιάστε

5 πλεονεκτήματα της νηστείας

H νηστεία αποτελεί ευκαιρία να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά ή η αυξημένη πρόσληψη αμύλου οδηγεί σε πρόσληψη βάρους.

Αβγό: Μια υπερτροφή στην καθημερινότητά μας
  • σχολιάστε

Αβγό: Μια υπερτροφή στην καθημερινότητά μας

Το αβγό είναι η απάντηση όταν η ερώτηση αφορά την πλήρη και ισορροπημένη διατροφή.

Ποια είναι τα οφέλη της μπανάνας στην υγεία;
  • σχολιάστε

Ποια είναι τα οφέλη της μπανάνας στην υγεία;

Περιέχει βιταμίνες A, B, C, D με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Μελιντζάνες, διατροφικός σύμμαχος της υγείας μας
  • σχολιάστε

Μελιντζάνες, διατροφικός σύμμαχος της υγείας μας

Η μελιτζάνα θα μπορούσε εύλογα να χαρακτηριστεί ως ένας απαραίτητος διατροφικός σύμμαχος για τον ανθρώπινο οργανισμό μιας και προσφέρει πολλά οφέλη, τα οποία δεν συναντά κανείς σε άλλα λαχανικά.

Ποια είναι τα οφέλη των οσπρίων στην υγεία;
  • σχολιάστε

Ποια είναι τα οφέλη των οσπρίων στην υγεία;

Όσπρια: υπερόπλο στην κουζίνα μας

Ένα μήλο την ημέρα...τι κάνει τελικά;
  • σχολιάστε

Ένα μήλο την ημέρα...τι κάνει τελικά;

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα γιατί βοηθά στο να αποκτήσουμε υγιή και αστραφτερά δόντια αλλά και μια λαμπερή και λεία επιδερμίδα.

Σε τι ωφελούν τα λεμόνια;
  • σχολιάστε

Σε τι ωφελούν τα λεμόνια;

Η μυθολογία λέει πως ήταν κάποτε ένα όμορφο δέντρο που είχε πολύ γλυκούς και ωραίους ροδοκόκκινους καρπούς

1  2  3  4  5  6Επόμενη