Αναζήτηση

1. 7 υπερ-τροφές για καλύτερο ύπνο

Αλλάξτε τη διατροφή σας για να έχετε πιο ποιοτικό ύπνο. ...

2. Ροφήματα για να αποφύγετε το πρήξιμο στην κοιλιά

Σας προτείνουμε πέντε ροφήματα που είναι εύκολο να εντάξετε στη διατροφή σας και να καταναλώσετε καθημερινά για ενυδάτωση και μείωση πρηξίματος....

3. Φυτικές ίνες, μια «πράσινη» ασπίδα για τον οργανισμό μας

Οι φυτικές ίνες ανευρίσκονται κυρίως στα φρούτα, τα λαχανικά, στα προϊόντα ολικής άλεσης και στα όσπρια....

4. Βρήκαμε την συνταγή για την αγαπημένη σαλάτα της Jennifer Aniston

5.  5 ενυδατικά ροφήματα ενάντια στο πρήξιμο

Oι διακοπές για πολλούς από εμάς έχουν ήδη ξεκινήσει, ωστόσο δεν σταματήσαμε να αγχωνόμαστε για το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας και να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με έξτρα κιλά. ...

6. Φτιάξτε αυτό το Vegan Wrap ιδανικό για την παραλία και όχι μόνο

Vegan Wrap με ρεβίθια αβοκάντο και πέστο...

7. 7 λόγοι για να τρώμε όσπρια

Χάρη στις θρεπτικές τους ιδιότητες τα όσπρια ανεβαίνουν σε ιδιαίτερα υψηλή θέση στην κλίμακα των υπερτροφών. Βάλτε τα, λοιπόν, στο τραπέζι σας. ...

8. 4 τρόποι να νικήσετε εύκολα την κούραση

Αυτά τα τέσσερα συμπληρώματα θα σας ''γλιτώσουν'' από τις πιο κουραστικές μέρες του μήνα...

9. Φτιάξτε αυτό το vegan πιάτο με μόνο 3 βήματα

Ολόκληρο ψητό κουνουπίδι με πικάντικο χούμους ...

10. Φτιάξτε το πιο εύκολο και υγιεινό κάρυ με ρεβίθια

Αυτή η συνταγή κάρυ παραλείπει τα περίπλοκα βήματα, αλλά δεν έχει να ζηλέψει τίποτα σε γεύση!...

11.  5 tips για σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής

Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης ...

12. 7 νηστίσιμα πιάτα που πρέπει να δοκιμάσετε

Εμείς με τη βοήθεια της Αθηνάς Λοϊζίδου φτιάξαμε μία λίστα με 7 εύκολα και νόστιμα πιάτα που αν τα δοκιμάσετε θα τα λατρέψετε....

13. Ιδέες για νηστίσιμα γεύματα, για όλες τις ώρες της ημέρας

Γεύματα γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά...

14. Τι τρώμε στη νηστεία του Πάσχα

Ποιες τροφές μπορούμε να καταναλώσουμε...

15. Fed by Nature: Η meat free καντίνα που πρέπει να επισκεφθείς

Όσα πρέπει να ξέρεις για το ''Fed by Nature''...

16. 3 υπέροχες συνταγές που αξίζει να δοκιμάσεις

17. 5+1 Superfoods για καλη υγεία και μακροζωία

Σύμφωνα με έρευνες....

18. Το πεντανόστιμο μενού του Σαββάτου

3 συνταγές για σήμερα....

19. 5 υγιεινά γεύματα για να πάρετε μαζί σας στο γραφείο

Για ένα δυναμικό come back στη ρουτίνα. ...

20. 5 ιδανικές τροφές για επίπεδη κοιλιά πριν το ραντεβού

Και λιγότερο άγχος φυσικά....

21. Νηστεία: Γεύματα γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά

Ιδέες για νηστίσιμα γεύματα, για να απολαύσετε όλες τις ώρες της ημέρας. ...

22. Τρια νόστιμα πιάτα για το μενού της Κυριακής

Τι θα φάμε σήμερα;...

23. Πόσο υγιεινό είναι το χούμους;

Βοηθά στη διαχείρηση του βάρους και στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος, ενώ μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρκίνου...