Από το Δεκέμβριο του 2014, όταν γέννησε την κορούλα της Σμαράγδα, η Δανάη Χρίστου κατάφερε μετά από πολύ κόπο και προσπάθεια να απαλλαχθεί από τα 30 επιπλέον κιλά.Πώς τα κατάφερε; Πειθαρχώντας σε σωστή διατροφή και δίαιτα αλλά και σε άσκηση με τον personal trainer της, Αντρέα Ευσταθίου.
ΠΩΣ ΚΑΤΑΦΕΡΕ ΝΑ ΧΑΣΕΙ 30 ΚΙΛΑ!
Όλα όσα αποκάλυψε στο περιοδικό Beautiful People
Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ
ΠΡΩΙΝΟ
βρώμη με ξηρούς καρπούς, μέλι και γιαούρτι
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ
φρούτο ή φρυγανιά με φυστικοβούτυρο
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ / ΒΡΑΔΙΝΟ
(πάντα σπιτικό φαγητό χωρίς σάλτες και σως)
όσπρια με σαλάτα ή
σαλάτι με κινόα και ψάρι ή
αυγά, αβοκάντο και σαλάτα ή
κοτόπουλο και σαλάτα ή
ρύζι και συκωτάκι με σαλάτα
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
φρούτο ή γιαουρτάκι
ΜΥΣΤΙΚΆ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ
Καταναλώνει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, δεν τρώει καθόλου χοιρινό και πατάτες ενώ προτιμά τα βιολογικά προϊόντα. Από τη διατροφή της έχει αφαιρέσει τελείως τη ζάχαρη ή προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη. Σπάνια υποκύπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.
