Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθούν στην πέψη, επιταχύνουν τον μεταβολισμό και επιβραδύνουν τη γήρανση. Μάθετε περισσότερα γι’ αυτό το hot wellness trend, που δεν είναι άλλο από τις τροφές που κάνουν boost τον οργανισμό μας.
Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η αυξημένη κατανάλωση υγρών αλλά και κάποιων συγκεκριμένων τροφών μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής του ανθρώπου, καθώς βοηθά στην καλή υγεία του οργανισμού. Οι διατροφολόγοι άλλωστε ήταν πάντα θερμοί υποστηρικτές της αυξημένης πρόσληψής τους, αφού αποβάλλουν τις τοξίνες, τα τελευταία χρόνια όμως έχουν βάλει στο μικροσκόπιο διάσημα αντιοξειδωτικά ροφήματα και τρόφιμα με σκοπό να δουν αν πράγματι είναι τόσο θαυματουργά όσο φαίνονται.
Αφορμή; Η θεωρία ότι καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από τοξίνες, οι οποίες είναι χημικά με επιβλαβείς επιδράσεις στο πεπτικό, το λεμφικό και το γαστρεντερικό, αλλά κ αι στο δέρμα και τα μαλλιά.
Προκαλούν κόπωση, πονοκεφάλους, ναυτία, και αποτελούν τη βάση πολλών χρόνιων παθήσεων. Το αποτέλεσμα; Έκριναν πως είναι αποτελεσματικά και μας τα προτείνουν ανεπιφύλακτα. Είστε έτοιμες να μυηθείτε στον κόσμο των detox ροφημάτων και τροφών που κάνουν boost τον οργανισμό σας;
Υπάρχει άλλωστε καλύτερος συνδυασμός από την υγεία και την ενέργεια;
Δοκιμάζοντας τα boosters
Αρχικά, ας δούμε πώς με την προσθήκη κάποιων επιπλέον απλών συστατικών μπορούμε να μετατρέψουμε το νερό σε ενισχυμένο αποτοξινωτικό-ενεργειακό ρόφημα, βοηθώντας το σώμα μας να χάσει λίπος και τον οργανισμό μας να γεμίσει με ενέργεια. Οι νόστιμες συνταγές που ακολουθούν είναι κατάλληλες για κάθε εποχή.
Το ρόφημα αυτό είναι κατάλληλο για την απώλεια βάρους, και είναι ειδικά προσαρμοσμένο για να εμπλουτίζει τον οργανισμό με βιταμίνες από φρούτα που αλλιώς δεν θα τα τρώγαμε.
Το γκρέιπφρουτ είναι μια από τις εξέχουσες τροφές για απώλεια βάρους, το μανταρίνι προσδίδει γλυκύτητα και το αγγούρι όλα τα ανόργανα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Υλικά
2 λίτρα νερό
6 φέτες γκρέιπφρουτ
1 μανταρίνι,
κομμένο
σε φέτες
½ αγγούρι, κομμένο
σε φέτες
Μέντα ή φύλλα
δυόσμου
Πάγο
Εκτέλεση
Πλύνετε το γκρέιπφρουτ, το αγγούρι και τα φύλλα μέντας και καθαρίστε το μανταρίνι. Κόψτε το αγγούρι, το γκρέιπφρουτ και το μανταρίνι σε φέτες. Βάλτε όλα τα υλικά σε μια κανάτα 2 λίτρων. Αφήστε για 2 ώρες και το πιείτε το καθόλη τη διάρκεια της ημέρας
Detox
Διεγείρει το συκώτι, το κύριο όργανο για την αποτοξίνωση και τόνωση του οργανισμού, και τονώνει το πεπτικό σύστημα. Ο χυμός του λεμονιού και το πιπέρι καγιέν έχουν αντιμυκητιακές και αποτοξινωτικές ιδιότητες και τονώνουν το ανοσοποιητικό. Το λεμόνι είναι ένα φυσικό αποτοξινωτικό, η βιταμίνη C μετατρέπει τις τοξίνες σε εύπεπτο υλικό. Το λεμόνι είναι επίσης αντιοξειδωτικό και παρέχει ηλεκτρολύτες καθώς και κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο.
Διεγείρει φυσικά τα ένζυμα του ήπατος, βοηθώντας να οξυγονώνει το σώμα. Το πιπέρι καγιέν διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα, ανοίγοντας τα τριχοειδή αγγεία, βοηθά στην πέψη και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, και πολύ σημαντικό, αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός μας και τον μεταβολισμό, έτσι μπορεί να βοηθήσει να χάσουμε βάρος με την πάροδο του χρόνου. Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε πάντα πιπέρι καγιέν (και όλα τα μπαχαρικά) που δεν έχουν έρθει σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία, καθώς αναιρεί τα ωφέλιμα συστατικά των μπαχαρικών.
Το ζεστό νερό με λεμόνι και πιπέρι καγιέν δίνει στο σώμα μας την ενυδάτωση που χρειάζεται με τα πρόσθετα προνόμια του λεμονιού και του πιπεριού καγιέν. Πρόκειται για ένα σούπερ διεγερτικό.
Υλικά
2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
1 ποτήρι νερό
2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου ή 1 κουταλάκι του γλυκού
στέβια σε σκόνη (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Ζεστάνετε ένα ποτήρι νερό, προσθέστε τη στέβια ή το σιρόπι σφενδάμου εάν θέλετε, ανακατέψτε μέχρι να διαλυθούν και προσθέστε στη συνέχεια τα υπόλοιπα υλικά
