ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
ΦΟΡΑΜΕ: Denim jumpsuit και μπαλαρίνες
 

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί αρρωσταίνουμε κατά τη διάρκεια της άδειάς μας;

Είναι συχνό φαινόμενο να αρρωσταίνουμε λίγο πριν φύγουμε για διακοπές ή όταν έχουμε ρεπό. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ανυπομονησία μας λίγο πριν φύγουμε με άδεια από την εργασία μας μπορεί να είναι ''ύπουλη'', αφού υποχρεωτικά παραμένουμε περισσότερες ώρες στη δουλειά προκειμένου να μην αφήσουμε εκκρεμότητες,  και κουράζόμαστε ή κάνουμε δουλειές του σπιτιού που μας εξαντλούν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επηρεάσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα,και να αισθάνόμαστε περισσότερο άγχος και κούραση τις ημέρες που περιμένουμε να πάμε διακοπές λόγω των υποχρεώσεων που πρέπει να τακτοποιήσουμε πριν ταξιδέψουμε.

Τα ψυχοσωματικά προβλήματα είναι ένας ακόμα παράγοντας, αφού πολλοί άνθρωποι πάσχουν από προβλήματα υγείας.

Στις περιπτώσεις που είμαστε πιο χαλαροί, ίσως εμφανιστούν χρόνιοι πόνοι ή άλλες ασθένειες, και ο οργανισμός μας να αντιδράσει. Αυτό είναι το λεγόμενο «αποτέλεσμα απογοήτευσης» («let - down effect») και συνήθως είναι ακόλουθο μιας στρεσογόνου περιόδου. Ο καλύτερος τρόπος για να το προλάβουμε είναι να ελέγξουμε το στρες όσο πιο πολύ μπορούμε. Με ποιον τρόπο; Με την άσκηση, την παρέα με φίλους, τη συνομιλία με ψυχαναλυτή ή οποιαδήποτε άλλη ρουτίνα που σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα. 

Εκτός αυτού, ένας άλλος παράγοντας που επιβαρύνει την υγεία μας όταν είμαστε σε διακοπές, είναι το γεγονός πως ερχόμαστε σε επαφή με πολλά μικρόβια κυρίως όταν ταξιδεύουμε με αεροπλάνο ή πλοίο, τα οποία μένουν στον αέρα για αρκετή ώρα και ο αέρας δεν ανανεώνεται.

Καλό θα ήταν λοιπόν να πλένουμε όσο πιο συχνά μπορούμε τα χέρια μας και αν είμαστε ήδη άρρωστοι να αποφύγουμε να ταξιδέψουμε γιατί η κατάσταση της υγείας μας θα επιδεινωθεί.

*Με πληροφορίες από huffpost.com

ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS

HEALTH: Τελευταία Ενημέρωση

X