Οι φυσικοί χυμοί είναι μια αγαπημένη διατροφική συνήθεια όλων όσων προσέχουν τη διατροφή τους και αγαπούν το σώμα τους. Είναι εύγευστοι, προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό, ενώ παράλληλα βελτιώνουν και την ποιότητα του δέρματος. Όταν προσφέρουμε στα κύτταρά μας την απαραίτητη θρέψη, ενυδάτωση, αλλά και αποτοξίνωση, τα βοηθάμε να ζουν καλύτερα και αυτό αποτυπώνεται και στο δέρμα μας. Αυτοί οι φυσικοί χυμοί είναι μια "έξυπνη" πρόταση για αποκτήσουμε υγιή λάμψη στο δέρμα μας με τη βοήθεια από τα φρούτα και τα λαχανικά:
- Ο χυμός με Βιταμίνη C για τέλειο δέρμα: Δύο γκρέιπφρουτ, ένας ανανάς, ένα μικρό μήλο και ένα ακτινίδιο. Ιδανικός για πρόσληψη βιταμίνης C και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Tip: Όταν αγοράζετε ανανά, βεβαιωθείτε ότι έχει αρκετό βάρος, κάτι που δείχνει υψηλή περιεκτικότητα σε χυμό.
- Ο χυμός από σπανάκι που ενισχύει την επιδερμίδα: Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνη Κ και σίδηρο, καθιστώντας το απαραίτητο για την επίτευξη και διατήρηση της καλής επιδερμίδας. Επίσης, προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες που συχνά προκαλούν ζημιές.
- Χυμός με καρότο και Βιταμίνη Α: Τα καρότα ωφελούν στα μάτια, αλλά είναι το ίδιο ωφέλιμα και για το δέρμα. Μάλιστα, η βιταμίνη Α, που περιέχουν καταπολεμά την ακμή, τις ρυτίδες και τον χρωματισμό του δέρματος. Προτιμήστε να πίνετε ένα ποτήρι κάθε πρωί και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.
- Ο χυμός έκπληξη από τομάτα: Ο τοματοχυμός είναι «μαγικός» χυμός με θεαματικά αποτελέσματα για το δέρμα. Μειώνει την ακμή, αποτρέπει την πρόωρη γήρανση, ενώ καλύπτει αποτελεσματικά το δέρμα σας με ένα πέπλο ενυδάτωσης.
