Όλες γνωρίζουμε πόσο δύσκολη είναι εκείνη η πρώτη φορά που πρέπει να κάνουμε το μεγάλο βήμα και να ξεκινήσουμε το γυμναστήριο μετά από καιρό, επειδή απλά και μόνο επιβάλλετε!
Τι συμβαίνει όμως όταν σταματάμε ξαφνικά να γυμναζόμαστε, ενώ είχαμε συνηθίσει το κορμί μας σε εντατική άσκηση;
Σύμφωνα με ειδικούς λοιπόν, αν ασκήστε εντατικά για περίπου 2 μήνες, κάτι που σημαίνει ότι έχετε ήδη αρχίσει να βλέπετε εντυπωσιακά αποτελέσματα στο κορμί σας, και διακόψετε ξαφνικά, τότε οτιδήποτε κι αν καταφέρατε να φτιάξατε θα χαθεί μέσα στους επόμενους 2 μήνες. Δεν θέλετε ούτε να το σκλεφτεστε;
Γενικότερα, υποστηρίζεται, ότι όσο περισσότερο έχετε γυμναστεί, τόσος περισσότερος είναι και ο καιρός που περνάει μέχρι να χαθεί η γράμμωση και γενικότερα οποιοδήποτε αποτέλεσμα είχατε από τη γυμναστική.
Επιπλέον, αν συνηθίζατε να κάνετε βάρη και γενικότερα όργανα, και αλλάζετε τρόπο άσκησης, παρακολουθώντας κάποια μαθήματα yoga ή pilates για παράδειγμα, τότε μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, το σώμα σας θα αλλάξει πλήρως καθώς αλλάζετε τον τρόπο που το γυμνάζετε.
