Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair11°C

Φοράμε: jean mini φούστα, άσπρο πουκάμισο, λευκά sneakers

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 276 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'προπόνηση'

Πρέπει να ανησυχείτε όταν το πρόσωπο σας γίνεται κατακόκκινο στην προπόνηση;

FITNESS

Δεν υπάρχει τίποτα σαν τη θερμή και ιδρωμένη αίσθηση, μετά από μια καλή προπόνηση cardio. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60422

Η Jennifer Lopez κάνει pole dancing και... ''ρίχνει'' το internet

CELEBS

Δείτε το σέξι βίντεο της ηθοποιού

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=61655

Στατικό ποδήλατο: Ενισχύστε γρήγορα και εύκολα το μυϊκό σας σύστημα!

FITNESS

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί για τη αποτελεσματικότητα του σταθερού ποδηλάτου στο γυμναστήριο αλλά και στο σπίτι, μια από τις πιο “κλασσικές” μεθόδους άσκησης για δυνατούς μυς και καλοσχηματισμένο σώμα.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60459

7 πράγματα να αφήσετε σπίτι πριν πάτε για τρέξιμο!

FITNESS

Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της ζωής μας, ανακαλύψαμε επτά πράγματα που μπορούμε να αφήσουμε πίσω στο σπίτι για να απολαύσουμε τη δραστηριότητα που τόσο αγαπάμε!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60432

5 ασκήσεις μας υπόσχονται επίπεδη κοιλιά σε χρόνο μηδέν!

FITNESS

Στόχος του ασκησιολογίου είναι η δυνατή και επίπεδη κοιλιά, με τους επιφανειακούς αλλά και τους βαθύτερους κοιλιακούς μυς να ενισχύονται εξίσου.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60456

7 αναζωογονητικά fitness tips για κάθε μια ημέρα της εβδομάδας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Bάλτε τη συστηματική άσκηση στην καθημερινότητα σας με επτά έξυπνα tips που θα σας φτιάξουν τη διάθεση!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60455

5 ασκήσεις μας υπόσχονται επίπεδη κοιλιά σε χρόνο μηδέν!

FITNESS

Στόχος του ασκησιολογίου είναι η δυνατή και επίπεδη κοιλιά, με τους επιφανειακούς αλλά και τους βαθύτερους κοιλιακούς μυς να ενισχύονται εξίσου.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60435

Γυμναστική στο κρεβάτι..του pilates

FITNESS

Το συγκεκριμένο κρεβάτι λέγετε reformer και πάνω σε αυτό δεν θα σηκώνετε βάρη και μπάρες

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=31291

Μυστικά που θα θέλαμε να ξέραμε πριν ξεκινήσουμε το τρέξιμο

ΥΓΕΙΑ

Ένας οδηγός με κάποιες βασικές συμβουλές προς…ναυτιλομένους λίγο πριν ξεκινήσουμε να τρέχουμε!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60434

Είναι το περπάτημα απαραίτητο βήμα για να βελτιώσουμε το τρέξιμο μας;

FITNESS - Αρθρογραφία

Η θεωρία που εναλλάσσει το περπάτημα με το τρέξιμο είναι αυτό που χρειάζεστε για να ανεβείτε επίπεδο στην προπόνηση σας...

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60414

H μελαγχολία των γιορτών

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί όλα γύρω μας να βρίσκονται στην πιο… εορταστική εκδοχή τους, αλλά αυτή είναι κιόλας η περίοδος όπου αισθανόμαστε εντονότερα να μάς στοιχειώνουν οι κοινωνικές συμβάσεις και τα «πρέπει». Μην

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=59510

Πόνοι στην πλάτη; Αυτές οι διατατικές ασκήσεις θα σας λύσουν το πρόβλημα

FITNESS - Αρθρογραφία

Εάν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, η μείωση της έντασης και η απελευθέρωση του πόνου είναι σίγουρα αυτό που χρειάζεστε!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57719

Oops! Η ομάδα του Μερκή τον υποδέχτηκε με... σφαλιάρες

NEWS

Τι συνέβη στον γνωστό ποδοσφαιριστή;

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57430

Stretching: Πώς να χαλαρώσετε το πάνω μέρος του σώματος σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Ανεξαρτήτως της αθλητικής δραστηριότητας που έχετε επιλέξει, οι διατάσεις πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57246

Ναι, η σκάλα του σπιτιού σας είναι ένα αποτελεσματικό όργανο γυμναστικής!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κι όμως, είναι τόσο απλό. Xρησιμοποιήστε μόνο το βάρος του σώματος σας και γυμναστείτε στη σκάλα του σπιτιού σας

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56459

Ασκήσεις ενδυνάμωσης: Μια καλή προπόνηση για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αυτή η προπόνηση συμπεριλαμβάνει τρεις ασκήσεις εδάφους για την τόνωση των μυών ολόκληρου του σώματος

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55955

Μεθοδικές ασκήσεις σύσφιξης για τέλειο σώμα στην παραλία!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ο υδράργυρος ανεβαίνει και η σκέψη της παραλίας και των διακοπών ολοένα και πλησιάζει. Ποια είναι όμως η σωστή προπόνηση για κάψιμο λίπους και ισορροπημένη φυσική κατάσταση σε μικρό χρονικό διάστημα;

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55445

2+1 ασκήσεις για να απαλλαγούμε από το γνωστό ''σωσίβιο''

FITNESS - Αρθρογραφία

Θέλετε να χάσετε το ενοχλητικό "σωσίβιο" εύκολα και γρήγορα; Σας παρουσιάζουμε μια προπόνηση με τρεις έξυπνες ασκήσεις που στοχεύουν τον πυρήνα και πλάγιους κοιλιακούς σας.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55479
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ