Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair32°C

Φοράμε: Shirt dress με sneakers

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 712 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'άσκηση'

Αυτά τα υγιεινά tips θα σας βοηθήσουν να χάσετε γρήγορα βάρος

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Δοκιμάστε μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα, που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε σύντομα από τα περιττά κιλά

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56508

154 εκθέματα από την «Απαγορευμένη Πόλη» του Πεκίνου… στο Μουσείο Ακρόπολης!

CULTURE

Ο εκθεσιακός χώρος του Μουσείου Ακρόπολης, σκηνοθετήθηκε με κατασκευές και χρώματα εμπνευσμένα από τα παλάτια της Απαγορευμένης Πόλης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56475

Ναι, η σκάλα του σπιτιού σας είναι ένα αποτελεσματικό όργανο γυμναστικής!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κι όμως, είναι τόσο απλό. Xρησιμοποιήστε μόνο το βάρος του σώματος σας και γυμναστείτε στη σκάλα του σπιτιού σας

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56459

Η γκάφα του πρίγκιπα William και το αμήχανο στιγμιότυπο

CELEBS

Το ''λάθος'' του πρίγκιπα που έγινε viral

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56482

Ασκήσεις ενδυνάμωσης: Μια καλή προπόνηση για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αυτή η προπόνηση συμπεριλαμβάνει τρεις ασκήσεις εδάφους για την τόνωση των μυών ολόκληρου του σώματος

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55955

Τι πρέπει να τρως για να έχεις τέλεια οπίσθια;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η γυμναστική δεν αρκεί...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55952

Μεθοδικές ασκήσεις σύσφιξης για τέλειο σώμα στην παραλία!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ο υδράργυρος ανεβαίνει και η σκέψη της παραλίας και των διακοπών ολοένα και πλησιάζει. Ποια είναι όμως η σωστή προπόνηση για κάψιμο λίπους και ισορροπημένη φυσική κατάσταση σε μικρό χρονικό διάστημα;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55445

Αξεσουάρ από αργαλειό και macramé

CULTURE

Η Χρυστάλλα Φάντη εμπνέεται από την Κυπριακή παράδοση, και όχι μόνο

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56266

2+1 ασκήσεις για να απαλλαγούμε από το γνωστό ''σωσίβιο''

FITNESS - Αρθρογραφία

Θέλετε να χάσετε το ενοχλητικό "σωσίβιο" εύκολα και γρήγορα; Σας παρουσιάζουμε μια προπόνηση με τρεις έξυπνες ασκήσεις που στοχεύουν τον πυρήνα και πλάγιους κοιλιακούς σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55479

4 τρόποι να ανανεωθείτε μετά από κάθε προπόνηση

FITNESS

Αν οι προπονήσεις σας φαίνονται λιγάκι πιο δύσκολες από ό,τι συνήθως, τότε ήρθε η στιγμή να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα για τη φροντίδα του σώματός σας μετά από κάθε workout.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55446

3+1 δυναμικά κίνητρα για να γυμνάζεστε καθημερινά

FITNESS - Αρθρογραφία

Ας ρίξουμε μια ματιά σε έξυπνες ιδέες και λύσεις για να σας βοηθήσουν να αποδίδετε καλά στην προπόνηση σας, ακόμα και όταν αισθάνεστε ότι δεν έχετε κίνητρα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55483

7 κανόνες προς τους άντρες για να διατηρήσουν τη σεξουαλική τους ζωή μεγαλώνοντας

ΣΧΕΣΕΙΣ

Υπάρχουν προβλήματα όχι μόνο στη υγεία αλλά και στη σεξουαλική ζωή.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55297

2+1 λόγοι να μεταφέρετε έξω την προπόνηση σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλοι λίγο πολύ λαχταράμε να απολαύσουμε τη φύση και τον ήλιο, οπότε γιατί να μην συνδυάσουμε τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας με μια απλή προπόνηση ρουτίνας;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55450

Πώς μπορούμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ηλικία για να «χτίζουμε» τις βάσεις για το μέλλον

FITNESS - Αρθρογραφία

Η τακτική άσκηση είναι το αλφαβητάρι της καλής φυσικής κατάστασης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54959

Τρίπολη: Νεκρός ο κυβερνήτης από πτώση εκπαιδευτικού αεροπλάνου

NEWS

Το εκπαιδευτικό αεροπλάνο συνετρίβη στο χωριό Κολλίνες στα σύνορα Αρκαδίας - Λακωνίας

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55906

Διατροφικά tips για πριν & μετά την παραλία

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μη συνδέετε την παραλία με μία κοινωνική εκδήλωση, που επιτρέπει παρασπονδίες μαζί με την καλή παρέα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55681

4 έξυπνα βήματα για handstand χωρίς δεύτερη σκέψη

FITNESS - Αρθρογραφία

Tα handstands είναι ένας υπέροχος τρόπος να εκπαιδεύσετε τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας, αλλά και τη σύνδεση μεταξύ των δύο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55447

8 Έξυπνες καλοκαιρινές ασκήσεις μέσα στο νερό!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότερες κινήσεις των μυών ενεργούν συνδυαστικά, λόγω της αντίστασης που προσφέρει το νερό, ενώ η καύση των θερμίδων επιταχύνεται ραγδαία.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55442

10 πιο επικίνδυνα fitness λάθη και πώς να τα αποφύγετε

FITNESS

Για ένα εναρμονισμένο σώμα και ένα επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα, καλό θα ήταν να αποφεύγετε τα 10 συχνότερα λάθη που προκύπτουν μέσα από τη συστηματική άσκηση.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55444
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ