Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαMostly Cloudy22°C

Φοράμε: μαύρο αθλητικό παντελόνι, μπεζ oversize hoodie και λευκά sneakers

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 52 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'Κρίστη Παναγιώτου'

Γυμναστική μετά τη γέννα ! Πότε και πώς;

FITNESS - Αρθρογραφία

Συγχαρητήρια, μόλις φέρατε στον κόσμο ένα παιδί. Όχι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο! Οι πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τον τοκετό είναι πολύτιμες. Είναι το διάστημα για εσάς και την οικογένεια σας όπου θα γνωριστείτε με το νέο μέλος και αυτή η γνωριμία θα είναι για πάντα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40182

Άννα Φάκα: Η αποκάλυψη της κυπριακής μόδας για το 2015

NEWS

Η γλυκιά σχεδιάστρια γιορτάζει μαζί μας τα δικά της Χριστούγεννα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=29702

Επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές!!!

FITNESS - Αρθρογραφία

Διακοπές σημαίνει ξεκούραση και διακοπή από τις καθημερινές συνήθειες. Παραλία, φραπεδάκι, φαγητό με φίλους και εκδρομές.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=26275

Συνεχίστε την γυμναστική σας με την ζέστη

FITNESS - Αρθρογραφία

Μπορείτε, απλώς θα πρέπει να προσέξετε ορισμένα πράγματα και ίσως να κάνετε μικρές αλλαγές στον τρόπο και την ένταση που γυμνάζεστε.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=26239

Καταπολεμήστε τη καλοκαιρινή κατάθλιψη με γυμναστική

FITNESS - Αρθρογραφία

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη το καλοκαίρι παρά τις ευεργετικές ιδιότητες του ήλιου και της θάλασσας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=26219

Άσκηση το καλοκαίρι: Συμβουλές και ιδέες για ασφαλές ''κάψιμο'' θερμίδων

FITNESS - Αρθρογραφία

Το καλοκαίρι είναι καλή περίοδος για άσκηση, όμως η υπερβολική ζέστη και η υγρασία δημιουργούν προβλήματα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=26199

Η υπερβολική άσκηση έχει αποτέλεσμα;

FITNESS - Αρθρογραφία

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η άσκηση είναι ευεργετική, σωματικά και ψυχικά, για κάθε άνθρωπο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=25421

Τι άσκηση σου ταιριάζει;

FITNESS - Αρθρογραφία

Μπορώ να γυμναστώ όπως μια εικοσάρα; Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας με την πάροδο του χρόνου; Ενα καλοσχηματισμένο σώμα δεν είναι αποκλειστικό προνόμιο κάποιων, αλλά ζητούμενο για κάθε ηλικία.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=25404

Εγκυμοσύνη και άσκηση

FITNESS - Αρθρογραφία

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα και ο οργανισμός των εγκύων υφίσταται πολλές και σημαντικές μεταβολές, κυρίως λόγω της αύξησης των ορμονών. Το βάρος αυξάνεται σημαντικά, διαφορές παρατηρούνται και στο μυοσκελετικό σύστημα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=25108

Γυναίκες και γράμμωση!

FITNESS - Αρθρογραφία

Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών θέλουν να είναι γραμμωμένες αλλά τρέμουν στην ιδέα του φουσκώματος ειδικά του πάνω μέρους.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=24827

Αερόβια άσκηση τι πραγματικά ισχύει;

FITNESS - Αρθρογραφία

Πάμε να δώσουμε κάποιες απαντήσεις αφού δεν ξέρετε τι από όλα να πιστέψετε.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=24474

Τι προλαβαίνω να κάνω πριν την εμφάνιση στην παραλία

FITNESS - Αρθρογραφία

Η θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και οι πιο πολλοί από εμάς έχουμε ήδη κάνει τα πρώτα μας μπάνια.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=24050

Συμβουλές για όσους ''δεν έχουν πολύ χρόνο'' για γυμναστική

FITNESS - Αρθρογραφία

Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία πλέον κάθε φορά που ρωτάμε κάποιον γιατί δεν κάνει γυμναστική είναι: ''Δεν έχω χρόνο''.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=23495

Πως να καις περισσότερο λίπος κατά την άσκηση

FITNESS - Αρθρογραφία

Το έχει συνηθίσει ο οργανισμός μας και το έχουμε ήδη βαρεθεί από τον καιρό που το κάνουμε. Τι κάνουμε λοιπόν σε αυτή τη φάση;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=22918

Ανύψωση γλουτών

FITNESS - Αρθρογραφία

Δυστυχώς δεν εξαρτάται από μια ή δύο ασκήσεις αλλά από πολλούς παράγοντες. Διατροφή, γονίδια, είδος και ένταση προπόνησης, όλα παίζουν τον ρόλο τους για να αποκτήσετε σφιχτό γλουτιαίο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=22626

Πολλές ή λίγες επαναλήψεις; Τι είναι καλύτερο για χάσιμο βάρους ή χτίσιμο μυών;

FITNESS - Αρθρογραφία

Από τις πιο συνηθισμένες αντιλήψεις που έχουν οι αθλούμενοι νομίζοντας ότι με το να κάνουν 20 και 30 επαναλήψεις θα κάψουν και λίπος.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=22435

Γιατί ενώ γυμνάζομαι δεν χάνω βάρος;

FITNESS - Αρθρογραφία

Μήπως παίρνουμε δεδομένο ότι ξεκινώντας γυμναστική θα χάσουμε και βάρος; Να πούμε ότι για να χάσουμε βάρος το 70% οφείλεται στη σωστή διατροφή 30% στη γυμναστική.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=22118

Πότε χτίζουμε μυς και πότε καίμε λίπος!

FITNESS - Αρθρογραφία

''Αν κάνω βάρη δεν θα σφίξει το λίπος;'' Αθάνατη ατάκα που ακούμε καθημερινά στα γυμναστήρια γιατί ο κόσμος τα έχει συγχυσμένα στο μυαλό του.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=21837

Personal Training: αξίζει το κόπο με τέτοια κρίση;

FITNESS - Αρθρογραφία

Τελικά τι είναι σημαντικό για τον καθένα μας; H υγεία μας ή να αγοράσω ακόμα ένα φόρεμα;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=21476
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ