Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair26°C

Φοράμε: αέρινη midi φούστα με slip top και sneakers

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 152 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' μύες'

4 τρόποι να ανανεωθείτε μετά από κάθε προπόνηση

FITNESS

Αν οι προπονήσεις σας φαίνονται λιγάκι πιο δύσκολες από ό,τι συνήθως, τότε ήρθε η στιγμή να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα για τη φροντίδα του σώματός σας μετά από κάθε workout.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55446

Παραλία: Ασκήσεις με αναπήδηση για να βάλετε φωτιά στο σώμα σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Επιλέξαμε για εσάς μια σειρά από ασκήσεις, που μπορούν να γίνουν έξω στην άμμο για να διατηρείτε τέλειο κορμί

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55708

10 πιο επικίνδυνα fitness λάθη και πώς να τα αποφύγετε

FITNESS

Για ένα εναρμονισμένο σώμα και ένα επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα, καλό θα ήταν να αποφεύγετε τα 10 συχνότερα λάθη που προκύπτουν μέσα από τη συστηματική άσκηση.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55444

Τέρμα τα ταμπού: Μάθετε τα πάντα για τον γυναικείο οργασμό

ΣΧΕΣΕΙΣ

Με αφορμή τη Παγκόσμια μέρα οργασμού βάζουμε όλα όσα αφορούν αυτή την πολύπλοκη «λειτουργία».

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55393

4 συμβουλές για να μη σταματάτε να προπονήστε τις ζεστές μέρες

FITNESS - Αρθρογραφία

Έτσι θα προετοιμαστείτε για τις υψηλές θερμοκρασίες και θα κρατήσετε τον έλεγχο κατά τη διάρκεια της άσκησης

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55082

Απέφυγε αυτές τις 3 τροφές και πες αντίο στο πρήξιμο της κοιλιάς

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Δες ποιες τροφές πρέπει να ελαττώσεις ώστε να μειώσεις το πρήξιμο στην κοιλιά.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55248

Με αυτές τις ασκήσεις θα στρέψετε όλα τα βλέμματα στην πλάτη σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ώρα να φορέσουμε άφοβα τα πιο sexy εξώπλατα κομμάτια της ντουλάπας μας

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54999

Fat-Burning: Αυτά τα είδη άσκησης σας βοηθούν να πετύχετε το στόχο σας!

FITNESS

Δείτε το δείκτη του λίπους σας να πέφτει, ακολουθώντας τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω είδη γυμναστικής

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54654

Η πετσέτα παραλίας σας είναι το ιδανικό spot για αυτές τις ασκήσεις!

FITNESS - Αρθρογραφία

Γυμναστείτε στην παραλία για να διατηρήσετε τη γραμμά σας και κατά τη διάρκεια των διακοπών.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54591

Fitness Goals: Αποκτήστε τέλεια σιλουέτα παίζοντας τένις

FITNESS - Αρθρογραφία

Το τένις είναι η ιδανική άσκηση για μια ολοκληρωμένη εκγύμναση του σώματος, αλλά και του πνεύματος.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54237

Πώς μπορείς να αποκτήσεις το σώμα της Selena Gomez;

CELEBS

Η νεαρή Αμερικανίδα τραγουδίστρια και ηθοποιός διαθέτει ένα από τα πιο καλίγραμμα σώματα της showbiz.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53688

5 σωστές ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών

FITNESS

Διαβάσαμε, ρωτήσαμε και δοκιμάσαμε διάφορες ασκήσεις ειδικά για την περιοχή του εσωτερικού των μηρών. Δεν χρειάζεται να έχετε κάρτα γυμναστηρίου, απλά βάλτε ένα στρώμα στο πάτωμα και ξεκινήστε την άσκηση με καλή διάθεση!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53570

5 λόγοι για να εντάξουμε το κολύμπι στις αθλητικές μας δραστηριότητες!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αντί να χαλαρώνουμε απλά στην παραλία, καλό θα ήταν να αξιοποιήσουμε τη θάλασσα...κολυμπώντας!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53257

Αυτές οι ασκήσεις σανίδας θα ενισχύσουν τον έλεγχο και την ευθυγράμμιση σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ενισχύστε τον παράγοντα ευθυγράμμιση στην προπόνηση σας με αυτές τις παραλλαγές της σανίδας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52259

Αυτές οι ασκήσεις stretching για όλο το σώμα θα χαλαρώσουν τους μυς σας!

FITNESS

Με τις διατάσεις προετοιμάζονται οι μύες για την άσκηση με αποτέλεσμα να είναι πιο ικανοί, δραστήριοι και αποδοτικοί.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52076

8 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνετε σεξ στην εγκυμοσύνη

ΣΧΕΣΕΙΣ

Στην πραγματικότητα όμως και φυσικά όταν δεν συντρέχουν παράγοντες επικινδυνότητας, το σεξ ωφελεί την μητέρα και το έμβρυο με τους παρακάτω τρόπους.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52016

L-καρνιτίνη: Σε τι μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει;

ΥΓΕΙΑ

Πολλοί επιστήμονες στο χώρο του fitness υποστηρίζουν ότι συμβάλλει δραστικά στη μείωση του σωματικού λίπους και στην απώλεια βάρους.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=51188

Γέλα γιατί χανόμαστε…

Ο,ΤΙ ΝΑ ‘ΝΑΙ

Eίναι Δευτέρα πρωί το ξυπνητήρι χτυπάει και το ρολόι δείχνει έξι και τέταρτο. Η μέρα περνάει σαν ταινία από μπροστά μου και πίσω της ακολουθεί όλη η εβδομάδα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=51143

Πώς επηρεάζει το stress το σωματικό μας βάρος;

ΥΓΕΙΑ

Αρνηθείτε όσο μπορείτε τις συνθήκες που σας εμπλέκουν σε άσκοπο stress ασκηθείτε, που εκτός από την ευεξία που σας προκαλεί σας βοηθάει και να χάσετε βάρος.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50251

Οι διατροφικές επιλογές της Meghan Markle θα μπορούσαν να είναι και δικές σου!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Κάποια πράγματα δεν αλλάζουν και η Meghan Markle είναι αρκετά ισχυρό παράδειγμα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50281
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ