Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair23°C

Φοράμε: Silky wrap dress

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 607 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' γυμναστική'

Ναι, η σκάλα του σπιτιού σας είναι ένα αποτελεσματικό όργανο γυμναστικής!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κι όμως, είναι τόσο απλό. Xρησιμοποιήστε μόνο το βάρος του σώματος σας και γυμναστείτε στη σκάλα του σπιτιού σας

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56459

Τι πρέπει να τρως για να έχεις τέλεια οπίσθια;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η γυμναστική δεν αρκεί...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55952

5 ροφήματα για να είστε ενυδατωμένοι και να αποφύγετε το πρήξιμο

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Σας προτείνουμε πέντε ροφήματα που είναι εύκολο να εντάξετε στην διατροφή σας και να καταναλώσετε καθημερινά.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55454

2+1 ασκήσεις για να απαλλαγούμε από το γνωστό ''σωσίβιο''

FITNESS - Αρθρογραφία

Θέλετε να χάσετε το ενοχλητικό "σωσίβιο" εύκολα και γρήγορα; Σας παρουσιάζουμε μια προπόνηση με τρεις έξυπνες ασκήσεις που στοχεύουν τον πυρήνα και πλάγιους κοιλιακούς σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55479

9 tips για να μάθετε να τρέφεστε σωστά

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Είναι σημαντικό να ξέρουμε τι τροφές πρέπει να καταναλώνουμε, πώς να τις καταναλώνουμε, τι να αποφεύγουμε και τι να μην παραλείπουμε

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55477

3+1 δυναμικά κίνητρα για να γυμνάζεστε καθημερινά

FITNESS - Αρθρογραφία

Ας ρίξουμε μια ματιά σε έξυπνες ιδέες και λύσεις για να σας βοηθήσουν να αποδίδετε καλά στην προπόνηση σας, ακόμα και όταν αισθάνεστε ότι δεν έχετε κίνητρα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55483

2+1 λόγοι να μεταφέρετε έξω την προπόνηση σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλοι λίγο πολύ λαχταράμε να απολαύσουμε τη φύση και τον ήλιο, οπότε γιατί να μην συνδυάσουμε τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας με μια απλή προπόνηση ρουτίνας;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55450

Πώς μπορούμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ηλικία για να «χτίζουμε» τις βάσεις για το μέλλον

FITNESS - Αρθρογραφία

Η τακτική άσκηση είναι το αλφαβητάρι της καλής φυσικής κατάστασης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54959

4 έξυπνα βήματα για handstand χωρίς δεύτερη σκέψη

FITNESS - Αρθρογραφία

Tα handstands είναι ένας υπέροχος τρόπος να εκπαιδεύσετε τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας, αλλά και τη σύνδεση μεταξύ των δύο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55447

Aθηνά Οικονομάκου: Fit 4 μήνες μετά τη γέννα

NEWS

Χαλαρή και γυμνασμένη η ηθοποιός απολαμβάνει τη θάλασσα της Μυκόνου

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55478

8 Έξυπνες καλοκαιρινές ασκήσεις μέσα στο νερό!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότερες κινήσεις των μυών ενεργούν συνδυαστικά, λόγω της αντίστασης που προσφέρει το νερό, ενώ η καύση των θερμίδων επιταχύνεται ραγδαία.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55442

10 πιο επικίνδυνα fitness λάθη και πώς να τα αποφύγετε

FITNESS

Για ένα εναρμονισμένο σώμα και ένα επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα, καλό θα ήταν να αποφεύγετε τα 10 συχνότερα λάθη που προκύπτουν μέσα από τη συστηματική άσκηση.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55444

Instagram Secrets: Τα πιο γνωστά fitness models εξομολογούνται τα μυστικά τους

NEWS

Δες πως μπορείς και εσύ να βγαίνεις αψεγάδιαστη στις φωτογραφίες

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55556

Η Pippa Middleton σε προχωρημένη εγκυμοσύνη… πήγε για ποδηλασία!

CELEBS

Η αδελφή της Kate σκοπεύει μάλλον να γεννήσει fit!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55468

Κρατάτε σημειώσεις ; Τα Dos and Don’t’s του Αυγούστου

ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

Τι πρέπει να προσέξεις, να φορέσεις και να αποφύγεις τον Αύγουστο

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54937

4 συμβουλές για να μη σταματάτε να προπονήστε τις ζεστές μέρες

FITNESS - Αρθρογραφία

Έτσι θα προετοιμαστείτε για τις υψηλές θερμοκρασίες και θα κρατήσετε τον έλεγχο κατά τη διάρκεια της άσκησης

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55082

Τα κομμάτια κλειδιά για ένα καυτό Σάββατο και stylish εμφανίσεις

ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

Κομμάτια κλειδιά που μπορούν να αναβαθμίσουν κάθε εμφάνιση σου

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55244

Αυτοί είναι οι πιο hot εργένηδες της Κύπρου

NEWS

Συγκεντρώσαμε τους 6 πιο hot εργένηδες του νησιού.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55113

Με αυτές τις ασκήσεις θα στρέψετε όλα τα βλέμματα στην πλάτη σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ώρα να φορέσουμε άφοβα τα πιο sexy εξώπλατα κομμάτια της ντουλάπας μας

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54999
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ