ΥΓΕΙΑ

20 συμβουλές για να είσαι ευτυχισμένος

Σταύρη Φράγκου


Ποιό είναι το ζητούμενο της ζωής; Χωρίς δεύτερη σκέψη… η ευτυχία. Είναι αυτό που ο κάθε άνθρωπος επιθυμεί στη ζωή του και ελπίζει να έχει για πάντα. Τι είναι όμως η ευτυχία και πώς μπορούμε να την βρούμε ή να την κερδίσουμε. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας σου δίνουμε ένα οδηγό με 20 συμβουλές για να το πετύχετε, και να το κάνετε να διαρκέσει.

1. Μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά.

2. Και ακόμα περισσότερο, μην παίρνετε τους άλλους πολύ στα σοβαρά. 

3. Να ζητάτε υποστήριξη όταν την χρειάζεστε. 

4. Και να την δίνετε όταν σας τη ζητούν.

5. Μην μπερδεύετε τον υλισμό με την επιτυχία. Ούτε αυτή, ούτε η ευτυχία μετριούνται σε μεγάλα σπίτια και ακριβά έπιπλα. 

6. Να περνάτε πολύ χρόνο με τους φίλους σας. Ακόμα και όταν χρειάζεται να θυσιάζετε χρόνο από τη δουλειά για να το κάνετε. Ή μάλλον, ειδικά τότε.

7. Μην τρέχετε να τα προλάβετε όλα. Τις μέρες που έχετε πολλή δουλειά, ή που χωρίζει ο καλύτερος σας φίλος, τα πιάτα θα μένουν άπλυτα και τα e-mail αναπάντητα. Δεν πειράζει. 

8. Να είστε αυθόρμητοι.

9. Να είστε ο εαυτός σας. 

10. Θυμηθείτε πως ό,τι στραβό και αν συμβαίνει, θα περάσει. Πάντα περνάει.

11. Μην κουράζεστε για πράγματα που δεν έχουν σημασία.

12. Δεν έχει σημασία πόσα έχουμε αλλά πόσο διασκεδάζουμε! Αυτό είναι ευτυχία.

13. Μην συζητάτε πολύ κάθε τι που σας στεναχωρεί. Όσο περισσότερο το αναλύετε, τόσο πιο σημαντικό κάνετε το μυαλό σας να το θεωρεί. 

14. Μην περνάτε χρόνο με ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε άβολα, ή να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας.

15. Μην περιμένεις από τους άλλους να χαρούν για εσένα. Η ευτυχία είναι προσωπικό ζήτημα γι’ αυτό μην ανησυχείς τόσο πολύ γι΄ ανθρώπους που δε θα έκαναν το ίδιο για εσένα. 

16. Μη σπαταλάς την ενέργειά σου σε αρνητικές σκέψεις. Μάθε να νοιάζεσαι για εσένα. 

17. Ο ευτυχισμένος άνθρωπος είναι αυτός που έχει μάθει να βλέπει τη ζωή από σωστή οπτική γωνία.

18. Ακόμα και αν δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα, μπορείς να ελέγξεις το πώς εσύ αντιδράς σε αυτό που συμβαίνει.

19. Η συγχώρεση έχει τεράστια δυναμική. Δώσε συγχωροχάρτι σε όσους σε πλήγωσαν αλλά και στον ίδιο σου τον εαυτό. Θα απαλλαγείς από ένα δυσβάσταχτο βάρος. 

20. Το μυστικό της ευτυχίας είναι να θαυμάζεις χωρίς να επιθυμείς.

Αν είσαι τόσο απασχολημένος που δε βρίσκεις χρόνο να χαμογελάσεις, απλά είσαι απασχολημένος να παραμένεις δυστυχής. Άλλαξέ το όσο είναι νωρίς. Η ζωή είναι ωραία όταν χαμογελάς. Ποιό συναίσθημα θα "φορέσεις" σήμερα; Χαρά κι ευτυχία...


Tags: 20 Μαρτίου, συμβουλές , ευτυχισμένος, υγεία, ομορφιά, ζωή, ζευγάρι

Σχόλια

(Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορέσετε να σχολιάσετε αυτο το Άρθρο)