ΥΓΕΙΑ

Ψηλοτάκουνα: Περιορίστε την ταλαιπωρία των ποδιών σας με αυτά τα tips!


Οι περισσότερες από εμάς δεν μπορούμε να αντισταθούμε σε ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνες γόβες και στον τρόπο που μας κάνουν να αισθανόμαστε. Το πιο ελκυστικό φετίχ της γυναικείας μόδας προσδίδει ακαταμάχητη γοητεία στο περπάτημα μας και κάνει τα πόδια μας να φαίνονται πιο μακριά και λεπτά. Οι ψηλοτάκουνες γόβες, όμως, δεν είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την άνεση...

Έρευνες έχουν δείξει ότι η πολύωρη στάση και περπάτημα με τακούνια προκαλεί οίδημα στα πόδια, αλλά και καταπόνηση των φλεβών στα κάτω άκρα. Παράλληλα, τα ψηλοτάκουνα δεν βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο αντί να διοχετεύεται προς τα πάνω τείνει να συγκεντρώνεται στις φλεβικές "δεξαμενές" που περιέχονται στους μυς της κνήμης. Όσο περισσότερο τα φοράμε, ο πόνος αρχίζει να κάνει την εμφάνισή του με αποτέλεσμα να έρχεται η ανυπομονησία για την ώρα που θα τα βγάλουμε από τα πόδια μας. Για όσες ανήκουμε σε αυτή την κατηγορία, υπάρχει μια σειρά από μυστικά που θα μας βγάλουν από τη δύσκολη θέση και θα μας επιτρέψει να φοράμε τα αγαπημένα μας ψηλοτάκουνα χωρίς να υποφέρουμε:

  • Δοκιμάστε να προσθέσετε λουράκια στις ψηλοτάκουνες γόβες σας. Αν έχετε συνηθίσει να φοράτε ψηλοτάκουνες γόβες αλλά δεν είναι τόσο άνετες όσο περιμένατε, προσθέτοντας λουράκια σε αυτές θα αυξήσετε τη σταθερότητα και την ασφάλειά σας, όσο περπατάτε.
  • Αποκτήστε τα στηρίγματα ποδιού με ζελέ, που μπαίνουν μέσα στο παπούτσι και ελαχιστοποιούν τον αντίκτυπο που έχουν οι γόβες στα πόδια σας. Είναι διαθέσιμα στα περισσότερα καταστήματα ή σε σημεία πώλησης παπουτσιών.
  • Αν υποπτεύεστε ότι με τα παπούτσια που πρόκειται να φορέσετε, θα αποκτήσετε φουσκάλες, μια καλή ιδέα είναι να τοποθετήσετε έναν μικρό επίδεσμο ή ακόμα και ειδικές κάλτσες έτσι ώστε να μην τρίβεται το παπούτσι πάνω στο δέρμα σας.
  • Δύο ευεργετικές θεραπείες που δεν πρέπει να παραλείψετε είναι το ποδόλουτρο και το μασάζ ποδιών. Αν είχατε μια κουραστική μέρα και αισθάνεστε τον αντίκτυπό της στα πόδια σας, μη διστάσετε να τοποθετήσετε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με χαμομήλι για 20 λεπτά και έπειτα να τους κάνετε μασάζ με λίγο ελαιόλαδο, έλαιο μέντας ή έλαιο λεβάντας.

Tags: υγεία, ψηλοτάκουνα, πόνος, πόδια, ταλαιπωρία, heels, feet, tips, health, woman, ομορφιά, γυναίκα

Σχόλια

(Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορέσετε να σχολιάσετε αυτο το Άρθρο)