ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΑ

Κοτόπουλο Teriyaki

Αθηνά Λοϊζίδου


  • Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή!

    Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή!

Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολο
Χρόνος Ετοιμασίας: 15’
Χρόνος Ψησίματος: 12΄

Θερμίδες ανά μερίδα χωρίς ρύζι, 290

ΥΛΙΚΑ
Για 4 μερίδες
600 γρ. φιλέτο κοτόπουλο στήθος κομμένο σε μεγάλους κύβους

Για το σος teriyaki

10 γρ. Σησαμέλαιο
60 γρ. soy sauce
180 γρ. Φρέσκο χυμό πορτοκάλι η χυμό από 2 μέτρια πορτοκάλια
40 γρ. καστανή ζάχαρη
1 κουταλιά φρέσκο τριμμένο ginger
Αλάτι και πιπέρι

Για να τηγανίσουμε το κοτόπουλο

10 γρ βούτυρο
5 γρ. Ελαιόλαδο

Λίγο καβουρδισμένο σουσάμι για να σερβίρουμε

Διαβάστε την εκτέλεση της συνταγής στο athenarecipes.com. 

 


Tags: Στης Αθηνάς, Κοτόπουλο, Teriyaki, Εύκολα, Σπιτικά

Σχόλια

(Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορέσετε να σχολιάσετε αυτο το Άρθρο)