ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Diet Hacks: Ποιοι είναι οι 3 ξηροί καρποί που ευνοούν το αδυνάτισμα;
  • σχολιάστε

Diet Hacks: Ποιοι είναι οι 3 ξηροί καρποί που ευνοούν το αδυνάτισμα;

Είναι υγιεινά, θρεπτικά, γεμάτα με πρωτεΐνες και υγιή λίπη, αυτά τα τρία είδη ξηρών καρπών είναι must για το αδυνάτισμα

Start with Breakfast! Να γιατί δεν πρέπει να ''ξεχνάμε'' το πρωινό μας...
  • σχολιάστε

Start with Breakfast! Να γιατί δεν πρέπει να ''ξεχνάμε'' το πρωινό μας...

Είναι σημαντικό να εκπαιδευτούμε με απλές αλλαγές στη διατροφή μας, όπως ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό...

Το μικρό, χρυσό πορτοκάλι με τα πολλά διατροφικά οφέλη!
  • σχολιάστε

Το μικρό, χρυσό πορτοκάλι με τα πολλά διατροφικά οφέλη!

Ο πορτοκαλο-κίτρινος καρπός του με την ιδιαίτερη γλυκόπικρη γεύση χρησιμοποιείται κυρίως στη ζαχαροπλαστική

8 ασυνήθιστα σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες
  • σχολιάστε

8 ασυνήθιστα σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

Εντάξτε τα στη διατροφή σας για να καταπολεμήσετε την πείνα!

4 low calories smoothies που πρέπει να δοκιμάσετε!
  • σχολιάστε

4 low calories smoothies που πρέπει να δοκιμάσετε!

Σάς προτείνουμε μερικούς εκρηκτικούς συνδυασμούς!

Do's & Dont's: Συμβουλές για τη σωστή συντήρηση των φρούτων και λαχανικών
  • σχολιάστε

Do's & Dont's: Συμβουλές για τη σωστή συντήρηση των φρούτων και λαχανικών

Για να κρατήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας, φρέσκα και έτοιμα για κατανάλωση θα πρέπει να φροντίσετε να τα αποθηκεύετε σωστά.

Γιατί το καρπούζι είναι must για τη διατροφή μας;
  • σχολιάστε

Γιατί το καρπούζι είναι must για τη διατροφή μας;

Περιέχει, όμως, αρκετή φυσική ζάχαρη και έτσι δεν πρέπει καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες!

Βαρέθηκες να τρως συνεχώς τα ίδια; ''Παίξε'' με το φαγητό σου & το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει
  • σχολιάστε

Βαρέθηκες να τρως συνεχώς τα ίδια; ''Παίξε'' με το φαγητό σου & το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει

H βιομηχανία τροφίμων φροντίζει να σου διεγείρει το μάτι πρώτα και μετά το στομάχι.

Trend Alert: Εσύ θα δοκίμαζες αυτόν τον καφέ;
  • σχολιάστε

Trend Alert: Εσύ θα δοκίμαζες αυτόν τον καφέ;

H νέα τάση στον latte έρχεται από την Αυστραλία.

Πώς να φτιάξουμε κριθαρόνερο και ποια το οφέλη του για την υγεία μας
  • σχολιάστε

Πώς να φτιάξουμε κριθαρόνερο και ποια το οφέλη του για την υγεία μας

Το κριθάρι χρησιμοποιείται ευρέως στη λαϊκή ιατρική, καθώς έχει πολλαπλά οφέλη για την οργανισμό μας

Να γιατί μια κουταλιά φυστικοβούτυρο είναι τόσο θρεπτική για τον οργανισμό μας
  • σχολιάστε

Να γιατί μια κουταλιά φυστικοβούτυρο είναι τόσο θρεπτική για τον οργανισμό μας

Γιατί να συμπεριλάβουμε το φυστικοβούτυρο στη διατροφή μας;

8 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν αυτό το καλοκαίρι
  • σχολιάστε

8 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν αυτό το καλοκαίρι

Aκολουθήστε αυτές τις συμβουλές και απολαύστε το καλοκαίρι σας!

Κανέλα, βρώμη & μπανάνα για ένα πρωινό που αδυνατίζει
  • σχολιάστε

Κανέλα, βρώμη & μπανάνα για ένα πρωινό που αδυνατίζει

Αν θέλετε, λοιπόν, να έχετε ένα δυνατό και ισορροπημένο σώμα δεν έχετε παρά να το εντάξετε με τους σωστούς τρόπους στη διατροφή σας, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη.

Πώς να απολαύσεις το παγωτό σου ενώ ταυτόχρονα αδυνατίζεις;
  • σχολιάστε

Πώς να απολαύσεις το παγωτό σου ενώ ταυτόχρονα αδυνατίζεις;

Ο No. 1 κανόνας όσον αφορά στην απώλεια βάρους έχει να κάνει με την ισορροπία.

Αυτά τα 5 πράγματα θα συμβούν στο σώμα σας αν τρώτε μέλι κάθε μέρα!
  • σχολιάστε

Αυτά τα 5 πράγματα θα συμβούν στο σώμα σας αν τρώτε μέλι κάθε μέρα!

Η διατροφική του αξία είναι τεράστια: πλούσιο σε υδατάνθρακες και σε πρωτεΐνες, με πολλές βιταμίνες αλλά και νερό.

Βερίκοκο: Το πιο αρωματικό και γλυκό φρούτο της εποχής έχει πολλαπλά οφέλη!
  • σχολιάστε

Βερίκοκο: Το πιο αρωματικό και γλυκό φρούτο της εποχής έχει πολλαπλά οφέλη!

Η εποχή του μπορεί να κρατάει λίγο, από το τέλος Μαΐου μέχρι τις αρχές Ιουλίου, αξίζει όμως να μάθουμε σε τι μας βοηθά.

Buddha bowls: To πολύχρωμο, υγιεινό & απόλυτο trend της υγιεινής διατροφής
  • σχολιάστε

Buddha bowls: To πολύχρωμο, υγιεινό & απόλυτο trend της υγιεινής διατροφής

Πλέον έχει γίνει το αγαπημένο πιάτο των απανταχού food blogers και διατροφολόγων.

Καλοκαίρι και αλκοόλ πάνε μαζί;
  • σχολιάστε

Καλοκαίρι και αλκοόλ πάνε μαζί;

Κατ’ εξαίρεση, κάποια αλκοολούχα ποτά περιέχουν θρεπτικά συστατικά

Φύκια: Η ασιατική τροφή που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα
  • σχολιάστε

Φύκια: Η ασιατική τροφή που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα

Υπόσχονται να γίνουν ο σύμμαχος σας στο αδυνάτισμα.