ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

3 μυστικά για να αποφύγεις τις λιγούρες στο γραφείο

Νοέμβριος 27, 2018 15:28

Πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώσετε τα τρία tips που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιστές στην υγιεινή διατροφή!

Αλήθεια ή μύθος; Η γλουτένη εμποδίζει την απώλεια βάρους

Νοέμβριος 26, 2018 14:40

Αν επιθυμούμε να χάσουμε βάρος πρέπει να υπάρχει στην διατροφή μας;

8 tips για τέλειο σώμα όλο τον χειμώνα

Νοέμβριος 24, 2018 12:25

Ανακτήστε τη χαμένη σας ενέργεια, αντιμετωπίστε την εποχιακή μελαγχολία και εξιλεωθείτε από τις διατροφικές αμαρτίες

Μανιτάρια: 4+1 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Νοέμβριος 19, 2018 10:15

Μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και του προστάτη.

Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου

Νοέμβριος 16, 2018 09:01

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια βάρους.

Γιατί να εντάξουμε τη φέτα στη διατροφή μας;

Νοέμβριος 15, 2018 09:12

Παρασκευάζεται αποκλειστικά από γάλα προβάτου ή αιγοπρόβειο, δηλαδή μείγμα με έως 30% γάλα γίδας.

Γιατί να προσθέσετε κανέλα στον καφέ σας; Αυτοί οι λόγοι θα σας πείσουν

Νοέμβριος 12, 2018 08:58

Η κανέλα είναι ένα ευεργετικό συστατικό που θα "αναβαθμίσει" τον καφέ σας...

10 τροφές που σε κάνουν να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη

Νοέμβριος 08, 2018 09:02

Ο συνδυασμός της σωστής διατροφής με την άσκηση και τον ποιοτικό ύπνο είναι το μυστικό που θα γυρίσει πίσω το χρόνο – τουλάχιστον στο πρόσωπό σου.

Βιγκανισμός: Η διατροφή του μέλλοντος είναι ήδη εδώ

Νοέμβριος 06, 2018 15:01

«Βιγκανισμός» λέγεται η απουσία οποιουδήποτε ζωικού προϊόντος από την διατροφή του ανθρώπου.

Ξηροί καρποί: τα οφέλη και οι θερμίδες τους

Οκτώβριος 31, 2018 16:24

Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια πολύ θρεπτική ομάδα τροφίμων.

10+1 ιδέες για τοστ χωρίς ψωμί

Οκτώβριος 30, 2018 09:07

Σκοπός δεν είναι να κόψετε εντελώς το ψωμί αλλά να βρείτε εναλλακτικές που θα σάς δώσουν τη δυνατότητα να τρώτε κάτι γρήγορο και νόστιμο

Παγκόσμια ημέρα ζυμαρικών: Όσα πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτά

Οκτώβριος 25, 2018 13:23

Πρόκειται για μια ιδιαίτερα εύπεπτη και γρήγορη ως προς την παρασκευή της, τροφή, η οποία θεωρείται βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής.

Anti-Stress: Καταπολεμήστε το άγχος σας με αυτές τις φυσικές τροφές

Οκτώβριος 25, 2018 09:23

Συχνά προσπαθούμε να απαλλαγούμε από το άγχος τρώγοντας τα λάθος πράγματα. Κι όμως, υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν πραγματικά να μας βοηθήσουν...

Φτιάξτε low calories bars με κακάο και καρύδα

Οκτώβριος 20, 2018 09:30

Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό αλλά ταυτόχρονα νόστιμο σνακ, ίσως θα πρέπει να δοκιμάσετε να φτιάξετε αυτές τις ενεργειακές μπάρες από κακάο και καρύδα.

Σπανάκι: το λαχανικό-δυναμίτης που βρίσκουμε στα φρέσκα του Οκτώβρη

Οκτώβριος 19, 2018 14:39

Το σπανάκι είναι μια ευέλικτη τροφή, με πολύπλευρα οφέλη για την υγεία μας και γι' αυτό άλλωστε έχει κερδίσει επάξια μια περίοπτη θέση στο διαιτολόγιο μας